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當前位置:朔州日報 第7406期 第A3版:新 聞

“入伏”啦!今年“三伏”持續40天,當心“中暑”!

  

新華社天津電(記者周潤?。叭敕崩?!7月11日,“三伏”大幕正式開啟。專家提醒,“入伏”后,全國多地將會進入持續高溫模式,公眾要注意防暑降溫。
  歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,我國古代以“干支”法記錄年、月、日,即用“十天干”配“十二地支”,所以,每隔10天就會出現一個“庚日”。
  依傳統歷法規定,夏至后第三個“庚日”起進入頭伏,第四個“庚日”起進入中伏,立秋后第一個“庚日”起進入末伏,合稱“三伏”。初伏和末伏都是10天,中伏有時是10天,有時是20天。
  什么情況下中伏是10天或是20天?羅澍偉解釋說,這與夏至后第一個“庚日”出現的早晚有關。
  具體到今年的“三伏”來說,7月11日至20日為頭伏,7月21日至8月9日為中伏,8月10日至19日為末伏,前后長達40天。
  “入伏”后空氣濕度增大,再加上持續高溫,極易發生“中暑”現象?!啊[伏避盛暑’,公眾需做好防暑降溫措施,老、弱、病、幼等體質較弱人群盡量減少外出活動時間。若外出,一定要采取防暑措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等,并隨身攜帶一些防暑藥物?!绷_澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說。
  “頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,伏天伊始,天氣炎熱,人的精神容易倦怠,食欲不佳,而餃子、面條和烙餅雞蛋,都是開胃解饞的“平補”美食?!俺匀敕溩?,意在平安度夏。吃完餃子,再喝一碗熱乎乎的餃子湯,出一身汗,在補充體力的同時,還可排除體內濕毒?!绷_澍偉說。